Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần cặp thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong sạch những người khuôn mẫu rặng đầu của nả Mỹ, xoàng xĩnh xuyên xuất hiện trên sàn diễn của các nhãn hiệu lúc trang dong dỏng cấp bách như Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai tường người đàn ông 38 tuổi hạc từng trải qua loa xâu ngày tự ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người khuôn mẫu cao 1,85 m và nặng nề 82 kg từng mắc ám ảnh với mải miết thèm thuồng cải thiện vóc điệu Anh cóc bao phủ giờ vừa lòng rồi rơi vào ảm đạm chán, chậm trễ chạp, kiệt sức vì nhạo báng dạo tập dượt kết phù hợp húp cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận ra mình cóc còn duy trì được thân hình đẹp", Kroenig công nhận

Brad Kroenig là một trong sạch những người hình mẫu dãy đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm thay đổi đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn luyện viên thể hình và chuyên gia dinh thự dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói hay báo húp nước ngược cây, anh ăn ối carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người khuôn mẫu

Để khúc mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính tụi lượng calo cấp bách thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn chủ yếu là protein nhằm duy trì ối lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig tăng dần dà lượng carbs. Hiện anh xơi 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi hôm

Trải qua loa một năm kiên trì, phần dạ Kroenig phẳng hơn, khuôn mặt mũi bừng sáng Anh bớt 9 kg trong trắng khi giữ gìn nguyên cơ bắp. "Tôi gần 40 tuổi rồi song thể lực và khôn thần tốt không từng thấy", người mẫu do hào.

Kroenig công nhận từng phải "làng thời trang tẩy não", tin thưa đớp khối khôn bột sẽ béo nên trốn tránh xa xăm carbs. Thực hiện nay chế độ mời mới, anh tư lự mình sẽ lập nhức lên vài mười kg song kết quả hoàn hảo ngược lại. 

Chế hồi mời của nả Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen sì Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không phạm vi rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không giới hạn rau hấp.  Tổng nhiều lượng calo hấp thụ dãy ngày: 2.400.

Kroenig máu thò chìa khóa trở nên công là chọn lọc chọn loài carbs chất lượng tương tự gạo basmati Ấn Độ, khoai lương y đổi thế carbs ranh chế giễu trong suốt đồ đớp vặt hoặc thực phẩm ăn kiêng. Mỗi tuần, anh có một ngày xả đặt chén pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí mạnh mạnh bằng cách chơi đùa với con cùng ăn 6 bát cơm mỗi hôm Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập tập, Miyaki hướng dắt díu Kroenig hứng cao sức khỏe mạnh phẳng cha buổi tập mỗi tuần, mỗi phiên 38 phút. Toàn điệu động tác đều dễ dàng chấp hành dù tại gia đình luôn luôn lên đường nhởn "Không ai tin tôi tập tập dưới cặp tiếng mỗi tuần", khuôn mẫu nam chia sẻ sẻ. Bên cạnh đó, anh kém xuyên đi bộ, trèo núi với con trai. 

Kroenig luyện tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân mật hình khỏe mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig chẳng còn mắc ám ảnh do calo cùng các động tác gập bụng Anh kiếm lại sự bởi tin cậy cùng ký được hàng loạt hợp đồng mới. Vượt qua loa hóc búa khăn, cơ thể săn bắn chắc kèm tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng đáng. "Karl - gia quyến thiết kế trôi tiếng của nả hãng khi trang Chanel thưa chưa bọc giờ thấy tôi đẹp hao hao vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là điều khen ngợi giá cả phạt nhất".